RAÚL ROJAS I.

PREPARACION: 🍶🤗 1. Eliminé la piel de la fruta de ser necesario. 2 Añada a una fuente y machaque - triture. 3. Añada hierba o...

Los CHO son importantes para nuestro organismo, nos proporcionan energía para el funcionamiento diario de nuestro organismo, sin embargo,...

Conocer sobre las porciones de intercambio es muy importante a la hora de cumplir sus objetivos 😱🔥🍓📈 ¿Cuántas porciones debo comer? ...

Beneficios del agua y relación con el deporte 🤭🤗💪🏼🍶 Recuerde mantenerse hidratado 👌 Recuerde que puede ver más tips en:...

La constipación - estreñimiento se define como la presencia de de evacuaciones infrecuentes, dolorosas o incómodas, con deposiciones...

Una correcta hidratación nos permitirá lograr mantener optimamente el rendimiento deportivo, entrenamiento o competición; afrontando...

Debemos considerar que hay múltiples estudios relacionado con la cafeína. En esta publicación, analizaremos sus ventajas y desventajas,...

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la primera causa de muerte en la población adulta en el mundo y en Chile. En la etiopatogenia...

Desde hace algunos años ha tomado un gran auge en el campo de la nutrición, el efecto benéfico que tiene el consumir los ácidos grasos...