PREVENGA EL CÓLERA
Prevenga el cólera y otras enfermedades transmitidas por alimentos (ETAs) 😱🤔🔥 Mantenga y fomente hábitos saludables y buenas prácticas...
¿DEBO COMER CADA 2 O 3 HORAS?
Debemos comer cada 2 horas para bajar de peso? 🤔 Es un mito pero en verdad hay que considerar todo, según cada paciente tomamos...
¿EL PESO ES LO MÁS IMPORTANTE?
¿El peso es lo más importante? 😱 Claramente importa pero una persona de 60kg con un 30% de grasa se verá diferente a una de 15% de...
COMO MEDIR LAS PORCIONES :)
Conocer sobre las porciones de intercambio es muy importante a la hora de cumplir sus objetivos 😱🔥🍓📈 ¿Cuántas porciones debo comer? ...
¿QUÉ ES LA ANTROPOMETRÍA?
¿Análisis corporal en base a la antropometría? 📏📐📝📈🔥 No dudé en consultar 🤗 Recuerde que puede ver más tips en:...
CHARLA MITOS Y VERDADES ALIMENTARIAS
Registro de la charla alimentaria "Mitos y verdades sobre la alimentación". Realizada en Crossfit Sinergia box el 10 de Nobiembre del...
FOMENTEMOS EL CONSUMO DE AGUA
Beneficios del agua y relación con el deporte 🤭🤗💪🏼🍶 Recuerde mantenerse hidratado 👌 Recuerde que puede ver más tips en:...
Solo baje 2 kg... así se ven 2 kg de grasa :)
Mantener un peso saludable es importante, pero también lo es saber que compone ese ese peso (tejido adiposo, muscular, óseo, residual y...
PLATO SALUDABLE <3
INDEPENDIENTE DE LOS REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES... MANTENGAMOS LA ESTRUCTURA 🤗💪🔥 ¿CÓMO DEBERÍA SER UN PLATO SALUDABLE? 50% Ensalada...
¿Quién ganará la próxima vez? 🤷🏾♂️
Mantengamos un estilo de vida saludable y prevengamos enfermedades crónicas a largo plazo (diabetes tipo 2, hipertensión, entre otras).
