ASÍ SE VEN 1500 CALORÍAS

¿Cómo se ven 1500 calorías? 😱

Muy importante considerar los requerimientos individuales, objetivo, horarios, entre otros a la hora de distribuir la comida 👆📈 . Si bien la restricción calórica es muy importante para bajar de peso, pero si se dan cuenta hay alimentos que son perjudiciales, más aún si es de consumo habitual 😱🤷🏾‍♂️ . Si se dan cuenta, distribuir 1500 calorías en el día se puede lograr sin problemas, solo hay que elegir los alimentos, porciones y horarios adecuados. 🍑🍓🥦🍅🍜🍶🤗 . Aunque ojo, a veces comemos menos para compensar el comer una comida chatarra, pero den cuenta que independiente de las 1500 calorías, no se consume poca de proteína y mucha grasa saturada 🤮🍟🍕🍔 . Planifiquemos nuestras comidas y cumplamos nuestros objetivos de la mejor forma. 🤗 . Recuerde la idea es no hacer dietas, si mantener un estilo de vida saludable 😍🍼

Recuerde que puede ver más tips en:

https://www.facebook.com/nutrisaludrr/

https://www.instagram.com/nutri_rr/