Índice Cintura/ Cadera y riesgo cardiovascular

El índice cintura cadera es un cuociente que asocia ambas circunferencias, muy utilizado como indicador de obesidad abdominal, grasa intra abdominal y visceral, el cual se ha asociado a factores de riesgo vasculares y metabólicos.

Debemos mencionar que la grasa en la mujer se deposita principalmente en los glúteos y los muslos, lo que confiere un patrón "ginoide", a la zona baja del cuerpo; y en el hombre, la grasa se deposita principalmente en el abdomen, y confiere el patrón "androide", masculino, o de la porción superior del cuerpo, por lo que al aumentar la cantidad de grasa corporal, se desarrolla con más facilidad la obesidad abdominal o central.

Valores normales según la OMS

Diámetro cintura

La circunferencia abdominal refleja principalmente la grasa abdominal y visceral.

Diámetro cadera

La circunferencia de la cadera refleja principalmente el hueso, músculo glúteo, grasa glutea subcutánea.

Índice Cintura/ Cadera

Mujer: < 0,8 cm.

Hombre: < 1 cm.

Valores superiores indican obesidad intra abdominovisceral, teniendo en cuenta que un IMC > o igual a 25, indicaría sobre peso, lo cual se asocia a un riesgo cardiovasculares y enfermedades metabólicas como:

• HTA.

• Hipertrofia del ventrículo izquerdo.

• Insificiencia cardiaca congestiva.

• Disfunción endotelial.

• Resistencia a la insulina - Intolerancia a la glucosa - Diabetes Mellitus 2.

• Alteración renal.

• Mayor respuesta inflamatoria.

• Protrombosis - aumento del fibrinógeno

• Dislipidemia (Triglicéridos y colesterol LDL elevado).

Si estos valores disminuyeran, reflejan una disminución del tejido graso subcutáneo, sino también estructura ósea pequeña y/o atrofia muscular. Por lo cual no nos cabe duda que valores alterados deben ser considerados a la hora de relacionar la forma corporal con la prevención de enfermedades, mantención un estilo de vida saludable o si bien su cuidado para evitar descompensaciones.

Recuerden:

"No dietas, si un estilo de vida saludable"

Bibliografía

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